Coaching de vie
Accompagnement personnalisé par visio.
Qu'est-ce que le Coaching de vie (ou "Life coaching") ?
Il s'agit d'un accompagnement personnalisé destiné à vous aider à atteindre vos objectifs, qu'ils soient personnels et/ou professionnels, ainsi qu'à surmonter les obstacles rencontrés dans votre vie quotidienne.
Le coaching de vie est un processus structuré mais flexible, centré sur vos objectifs et besoins spécifiques.
Une relation de confiance et de transparence, entre vous et moi, ainsi qu'un engagement actif mutuel, sont essentiels à la réussite de cette démarche d'évolution personnelle. J'aurai besoin de vous !
"Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées. Rien ne vous limite excepté vos peurs. Et rien ne vous contrôle excepté vos croyances."
Marianne Williamson
Ma façon de travailler pour répondre à vos besoins :
Tous les domaines de la vie* étant interconnectés, il est souvent nécessaire de travailler sur plusieurs plans afin de parvenir à un bien-être global et durable.
Mon travail consiste à répondre à l’ensemble de vos besoins, en prenant en compte votre personne dans son entièreté, et en respectant votre rythme, en route vers plus d'énergie, de confiance et de sérénité : au quotidien !
Pour ce faire , j'utilise tout un panel de techniques et d'outils pour vous aider à atteindre vos objectifs et à vivre une vie plus équilibrée, plus sereine et plus épanouissante.
Quelques soient vos besoins et objectifs, il est souvent nécessaire de commencer par retrouver un nouvel équilibre de vie (au niveau physique, mental et émotionnel) et ainsi votre énergie. Et, très souvent, nous serons amenés à travailler sur la reprise de votre pouvoir en mettant en avant votre estime et confiance en vous. Cela suffit généralement par débloquer certaines situations mais parfois il est nécessaire d'aller plus en profondeur et c'est ce que nous ferons, à votre rythme et en fonction de qui vous êtes aujourd'hui.
Concrétement :
La 1ère rencontre est offerte (en visio - 45 mn en moyenne) pour voir si je peux répondre à votre demande, selon vos besoins et problématiques, et si nous pouvons travailler ensemble (si ce que je propose vous correspond).
Cette rencontre est également l’occasion de parler de tous les détails pratiques, quelque soit l’accompagnement (coaching classique ou illimité**).
L'ensemble de nos rencontres ayant lieu par visioconférence, elles pourront se faire dans le confort de votre domicile (je vous encourage à vous poser dans un endroit calme et cosy) ou sur votre lieu de travail. L'unique chose que je vous demande est de trouver un endroit calme où vous pourrez (si besoin) prendre des notes.
Nous nous rencontrons toutes les semaines, dans un premier temps.
Chaque rencontre est l'occasion de faire le point sur votre situation et sur la semaine passée en évoquant les actions mises en place -ou pas- ainsi que les difficultés, questionnements et blocages éventuels afin de faire émerger des prises de conscience et de travailler là-dessus.
A travers mes différentes questions et perspectives, je vous dirige, à ma façon, vers une réflexion et une prise de conscience jusque-là inconnues. Suite à quoi, ensemble, nous déterminerons les nouvelles actions à mettre en place pour la semaine à venir afin de continuer, à votre rythme, d'avancer pour atteindre votre ou vos objectifs.
A mi-parcours nous ferons un bilan pour faire le point ensemble sur votre accompagnement (à ajuster, ou pas) et sur vos avancées.
Par la suite, les rencontres pourront (selon votre situation) s'espacer dans le temps mais toujours sur une base régulière. L'idée étant de vous rendre autonome sans vous "lâcher dans la nature" du jour au lendemain mais plutôt de façon progressive et en douceur.
* La santé et le bien-être (santé physique et santé mentale ; habitudes et modes de vie sains) ; les relations (familiales, amoureuses, amicales et sociales) ; le travail et la carrière ; le développement (apprentissage, croissance personnelle, spiritualité et quête de sens) ; l’environnement et le cadre de vie ; les finances ; les loisirs.
** Coaching classique ou illimité : l'approche reste la même, l'unique différence est liée au temps que je vous consacrerai (1h / 1h30 pour le coaching classique ; 1h30 / 2h avec possibilité de m'envoyer des mails ou SMS entre deux rencontres pour le coaching illimité).
"Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être.
Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement."
Martin Luther King